loading

Dojenje kao prevencija od alergija

27. studenog 2020.
Dojenje kao prevencija od alergija

Ono što jedete kao majka pojavit će se u najmanjim količinama u majčinom mlijeku. Na taj se način vaša beba dojenjem upoznaje s različitim namirnicama i imunološki sustav se polako može naviknuti na njih. U kontekstu prevencije alergija, preporuka je  jedite uravnotežene i raznolike obroke. Prehrana bogata raznolikošću pomaže vašoj bebi da osposobi osjećaj okusa. Nije preporučljivo izuzeti određenu hranu iz predostrožnosti, a također se ne smijete odricati kravljeg mlijeka ili jaja, koja često izazivaju alergijske reakcije. Postoje čak i dokazi da se alergijske bolesti rjeđe javljaju, ako majke redovito jedu ribu dok doje. Stručnjaci preporučuju dva obroka riblja obroka tjedno; barem jedan dio trebao bi biti riba s visokim udjelom masti kao što su haringa, skuša, losos ili srdela.